ポテサラ- Журнал, 05 фев 14

Параметры Пользователя ポテサラ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 февраля 2014

86,2 кг Потеряно до сих пор: 5,3 кг. Еще предстоит сделать: 1,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 февраля 2014:

2524 ккал

Жир: 57,03г | Белк: 113,47г | Углев: 279,47г. Завтрак: 鶏の照り焼き, ピエトロピエトロドレッシング和風しょうゆ , セブンイレブンみそ汁　とうふとわかめ, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, 白米（中粒、調理済み）. Обед: メロディアン甘酒, ファミリーマート笹かまぼこ, ネギ, ミックスベジタブル（冷凍）, もやし, 日清食品ラ王醤油. Ужин: 切り干し大根, 野菜炒め, 日本酒, 刺身. Перекус/Другое: ミックスナッツ, 亀田製菓つまみ種, ウイスキー, まんじゅう. подробнее ...

2299 ккал

Упражнение: Спать - 6 часа, Сидеть - 1 час, Вождение - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ポテサラ-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ポテサラ- Журнал, 05 фев 14

Оставить свой Комментарий

ポテサラ-Изменение Веса