Adele Hickling- Журнал, 17 июн 21

Параметры Пользователя Adele Hickling | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 июня 2021

94,7 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 17,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 июня 2021:

1005 ккал

Жир: 42,32г | Белк: 73,49г | Углев: 43,30г. Завтрак: Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers, Coffee with Skim Milk. Обед: Tesco Wafer Thin Ham. Ужин: Aldi Lighter Garlic & Herb Soft Cheese, Aldi Pickled Sliced Beetroot, Tesco British Celery Sticks, Tesco Tuna Chunks in Brine, Lidl Simply Mozzarella, Tesco Cucumber, Tesco Cherry Tomatoes, Tesco Iceberg Lettuce, Tesco Beef Lasagne (400g), Lidl Tonic Water Light, Gin. подробнее ...

4108 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Уборка - 1 час, Приготовление Пищи - 2 часа, Просмотр Телевизора - 5 часа, Принятие Душа - 10 минуты, Спать - 9 часа, Отдыхать - 3 часа и 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Вождение - 1 час. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Adele Hickling-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Adele Hickling- Журнал, 17 июн 21

Оставить свой Комментарий

Adele Hickling-Изменение Веса