enasky- Журнал, 17 июн 21

Параметры Пользователя enasky | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 июня 2021

90,1 кг Потеряно до сих пор: 10 кг. Еще предстоит сделать: 20,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 июня 2021:

1806 ккал

Жир: 151,43г | Белк: 90,80г | Углев: 20,14г. Завтрак: Oploskoffie (Poeder), Koffie (Gemalen), Milbona Verse Slagroom, Mattisson MCT Olie, Lijnzaadolie, Melkan Crème Fraiche, AH Tomaat, Gemengde Sla, Jumbo Warmgerookte Kipfilet. Обед: Oploskoffie (Poeder), Milbona Verse Slagroom, PE Nutrition Whey Proteïne , AH Groene Olijven met Piment, Plus Pain D'ardenne, Old Amsterdam Oude Kaas 48+. Ужин: Mattisson MCT Olie, Jumbo Gezouten Pinda's, Melkan Amandeldrink Ongezoet. подробнее ...

2611 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Эллипсоид - 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

enasky-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

enasky- Журнал, 17 июн 21

Оставить свой Комментарий

enasky-Изменение Веса