kyy8128- Журнал, 17 июн 21

Параметры Пользователя kyy8128 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 июня 2021

57,4 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 2,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 июня 2021:

1292 ккал

Жир: 69,92г | Белк: 76,16г | Углев: 96,03г. Завтрак: 폰타나 엑스트라버진 올리브유, 토마토, 달걀, 존쿡 전g베이컨, 시금치, 이즈니 AOP 가염버터, 덴마크 짜지않은 치즈, 매일유업 락토프리 저지방우유, 양상추. Обед: GS25 감동란, 마늘, 대추토마토, 샘표 진간장 금F3, 이금기 팬더 굴소스, 데체코 바질페스토, 풀무원 건강을 제면한 넓은 두부면. Ужин: 산딸기, 수제 그라 놀라, 일동후디스 카카오닙스, 찐고구마, 큐원 알룰로스, 냉동 블루베리, 커클랜드 그릭요거트(코스트코). Перекус/Другое: 아몬드, 산딸기. подробнее ...

1529 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 18 часа и 20 минуты, Спать - 5 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kyy8128-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kyy8128- Журнал, 17 июн 21

Оставить свой Комментарий

kyy8128-Изменение Веса