Leinonen@- Журнал, 17 июн 21

Параметры Пользователя Leinonen@ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 июня 2021

106 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 июня 2021:

4620 ккал

Жир: 189,37г | Белк: 270,89г | Углев: 451,51г. Завтрак: Banaanit, Rainbow Cashew-Pähkinä, Vadelmat, Rainbow Raejuusto 2%, Tomaatit, Wursti Korppukinkku, Valio Koskenlaskija Ruoka Cheddar, Dulcesol Oatmeal Sliced Bread. Обед: Pingviini Classic Valkosuklaa-Salmiakki, Elovena Välipalakeksi Voimakaura, Star Nutrition Whey-100 Strawberry. Ужин: Tomaatit, Valio Koskenlaskija Ruoka Cheddar, Porokylän Riisipiirakka, Kariniemen Kypsät Fajitas Kanasuikaleet, Fazer Puikula Täysjyväruis, Uudet Perunat. Перекус/Другое: Ristorante Pizza Mozzarella. подробнее ...

5237 ккал

Упражнение: Спать - 7 часа и 33 минуты, Беговая Дорожка - 1 час и 4 минуты, Спортзал - 3 часа, Отдыхать - 11 часа и 3 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Leinonen@-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Leinonen@- Журнал, 17 июн 21

Оставить свой Комментарий

Leinonen@-Изменение Веса