Взвешивание (без записи в журнале) 17 июня 2021
|
55,6 кг
Потеряно до сих пор: 4 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1846 ккал
|
Жир: 66,00г | Белк: 122,12г | Углев: 194,17г.
Завтрак: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские , Брест Литовск Сыр Тильзитер, Саранский Консервный Завод Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Кофе (из Молотых Зерен), Быстров Каша 5 Злаков с Мёдом и Орехами. Обед: Апельсин, Семена Чиа, Творог 2%, Сметана 15%, Курага, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Тефтели с Рисом. Ужин: Яблоко Голден, Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин, Рот Фронт Птичье Молоко, Fit Parad Семена Чиа, Сушеный Инжир, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Норов Простокваша Термостата 2,5%, Зеленый Лук, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кальмар Отварной. Перекус/Другое: Орехи Макадамии, Cybermass Egg Protein, Курага, Foodart Семена Чиа, Русский продукт Овсянка Монастырская, Простоквашино Творог 2%, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские , Саранский Консервный Завод Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Valio Сыр Маасдам 45%. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
