cechgabriel- Журнал, 16 июн 21

Параметры Пользователя cechgabriel | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 июня 2021

116 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 18 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 июня 2021:

2971 ккал

Жир: 80,23г | Белк: 100,91г | Углев: 449,24г. Завтрак: Pão com Manteiga. Обед: Del Valle Laranja Caseira, Almôndegas de Carne de Vaca, Perdigão Coxa de Frango , Cuscuz (Cozido), Macarrão, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Calabresa, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Nutrex Lipo 6 Black, Caqui, Bauducco Duo Goiaba. подробнее ...

3585 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 30 минуты, Беговая Дорожка - 20 минуты, Отдыхать - 19 часа и 10 минуты, Спать - 4 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cechgabriel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cechgabriel- Журнал, 16 июн 21

Оставить свой Комментарий

cechgabriel-Изменение Веса