alineviana24- Журнал, 16 июн 21

Параметры Пользователя alineviana24 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 июня 2021

91,7 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 21,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 июня 2021:

1383 ккал

Жир: 57,30г | Белк: 68,55г | Углев: 151,01г. Завтрак: Café com Açúcar, Ovo Mexido, Pullman Pão na Chapa Artesano. Обед: Legumes Refogados, Carne Moída Refogada, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Legumes Refogados, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Turma da Mônica Maçã, Itambé Iogurte Natural Integral , Brigadeiro, Biscoitone Biscoito de Polvilho Doce, Dolce Gusto Chococino (210ml). подробнее ...

2571 ккал

Упражнение: HIIT - 15 минуты, Кормление Грудью - 2 часа, Отдыхать - 13 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alineviana24-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alineviana24- Журнал, 16 июн 21

Оставить свой Комментарий

alineviana24-Изменение Веса