HadiKurniawan- Журнал, 13 июн 21

Параметры Пользователя HadiKurniawan | < Предыдущая Запись |Следующий >

Mundur teratur. Yok semangat maju yok! Oh ya kemaren lupa laporan 71.3 kg

71,4 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 11,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 июня 2021:

1313 ккал

Жир: 26,62г | Белк: 52,34г | Углев: 223,36г. Завтрак: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Gula Pasir, Kopi. Обед: Cabai Merah atau Rawit, Salak, Bihun Panjang, Tekwan. Ужин: Bawang Merah, Bawang Putih, Gula Merah, Cabai Merah atau Rawit, Wortel Dimasak, Labu Siam, Nasi Putih, Nila (Ikan). Перекус/Другое: Teh Manis, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Melon, Kue Nastar, Garuda Kacang Telur. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

HadiKurniawan-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

HadiKurniawan- Журнал, 13 июн 21

Оставить свой Комментарий

HadiKurniawan-Изменение Веса