Взвешивание (без записи в журнале) 16 июня 2021
|
69,1 кг
Потеряно до сих пор: 1,8 кг.
Еще предстоит сделать: 15,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1451 ккал
|
Жир: 60,46г | Белк: 117,90г | Углев: 119,90г.
Завтрак: Safeway White Whole Mushrooms, Organic Valley 100% Grass-Fed Organic Whole Milk, Artisan Fresh French Baguette, Goats Cheese (Soft) , Fage Total 2% Greek Yogurt (227g), My/Mo Mochi Ice Cream, Trader Joe's Avocado Oil , Avocados, Egg. Обед: Bananas , Sour Cream, Roasted Salted Cashew Nuts, Organic Valley 100% Grass-Fed Organic Whole Milk, Lettuce, Cucumber (with Peel) , HEB Shrimp Ceviche, Roasted Potato, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Trader Joe's Blueberry Vanilla Goat Cheese. Ужин: Isopure Protein Powder Tropical Punch , Bananas , Trader Joe's Roasted & Salted Pepitas, Carrots , Cucumber (with Peel) , Tomatoes, Fage Total 2% Greek Yogurt (227g), Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can). подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Lesupova13-Изменение Веса
|
