ChrisMare- Журнал, 16 июн 21

Параметры Пользователя ChrisMare | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 июня 2021

97,8 кг Потеряно до сих пор: 0,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 июня 2021:

2633 ккал

Жир: 126,12г | Белк: 215,19г | Углев: 139,11г. Завтрак: Nestle Ricoffy. Обед: Nestle Tex Mini, Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Eaten), Optimum Nutrition Serious Mass, Nestle Ricoffy. Ужин: Nestle Ricoffy, Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), Chicken Leg Meat and Skin (Roasted, Cooked) . Перекус/Другое: Nestle Bar One (21g). подробнее ...

3137 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 18 часа и 30 минуты, Спать - 4 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ChrisMare-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ChrisMare- Журнал, 16 июн 21

Оставить свой Комментарий

ChrisMare-Изменение Веса