asyasyasy- Журнал, 16 июн 21

Параметры Пользователя asyasyasy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 июня 2021

74,3 кг Потеряно до сих пор: 5,7 кг. Еще предстоит сделать: 14,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 июня 2021:

1622 ккал

Жир: 73,66г | Белк: 64,79г | Углев: 183,27г. Завтрак: Yeşil Mercimek Yemeği, Tulum Peyniri. Обед: Zeytin, Yeşil Biber, Soğanlar, Pişmiş Kabak, Pınar Doğal Yoğurt, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Ужин: Karpuz, Kavun (Kokulu Kavun), Ülker Çikolata %54 Kakaolu Bitter , Haşlanmış Nohut. Перекус/Другое: Gevrek, Ekler, Tadım Çekirdek. подробнее ...

2154 ккал

Упражнение: Yürüyüş - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

asyasyasy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

asyasyasy- Журнал, 16 июн 21

Оставить свой Комментарий

asyasyasy-Изменение Веса