LilBitCrunchy- Журнал, 16 июн 21

Параметры Пользователя LilBitCrunchy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 июня 2021

66,7 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 7,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 июня 2021:

1874 ккал

Жир: 128,54г | Белк: 85,60г | Углев: 111,00г. Завтрак: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Parsley (Dried), Hidden Nest Duck Eggs, Fried Egg. Обед: Lemon, RxBar Peanut Butter. Ужин: Fruit, Planters Mixed Nuts, Spectrum Organic Coconut Oil, Ground Beef (75% Lean / 25% Fat, Patty, Cooked, Broiled) . Перекус/Другое: Meijer Brazil Nuts, Now Foods Potassium Chloride Powder, Diamond Crystal Iodized Salt, Terrasoul Raw Brazil Nuts, Dare Real Fruit Gummies, Stir Fried Vegetables. подробнее ...

1894 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Приседания - 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

LilBitCrunchy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

LilBitCrunchy- Журнал, 16 июн 21

Оставить свой Комментарий

LilBitCrunchy-Изменение Веса