alinafuga- Журнал, 16 июн 21

Параметры Пользователя alinafuga | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 июня 2021

71,5 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 15,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 июня 2021:

1414 ккал

Жир: 65,55г | Белк: 68,91г | Углев: 146,00г. Завтрак: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Jolino Желе Персик, Ашан Сьомга Філе , Авокадо, Вареное Яйцо, Vito Грано Хлеб Грано Житний, Майонез (Низкокалорийный), На Здоровье Молоко Безлактозное 2,5%. подробнее ...

2530 ккал

Упражнение: Выносливость Спорт - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alinafuga-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alinafuga- Журнал, 16 июн 21

Оставить свой Комментарий

alinafuga-Изменение Веса