Взвешивание (без записи в журнале) 16 июня 2021
|
51,1 кг
Потеряно до сих пор: 13,4 кг.
Еще предстоит сделать: 2,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1287 ккал
|
Жир: 42,41г | Белк: 98,66г | Углев: 132,62г.
Завтрак: Tirolez Queijo Minas Frescal, Seara Peito de Peru Defumado Seara, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, 3 Corações Cappuccino Diet. Обед: Arroz Integral Cozido, Seara Peito de Peru Cozido e Defumado, Cebolas, Laranja Pêra, Tomates, Alface, Rúcula, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Peito de Frango, Cepêra Mostarda com Mel, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Ужин: Alface, Tomates, Rúcula, Clara de Ovo Cozida, Gema de Ovo Cozida, Cebolas, Cepêra Mostarda com Mel. Перекус/Другое: 3 Corações Cappuccino Diet, Chá Não Adocicado, Seara Peito de Peru, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Banana Prata, Canela, da Matina Iogurte Desnatado Diet, Grãos Vida Semente de Chia. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
melpomene1-Изменение Веса
|
