buddy81755- Журнал, 16 июн 21

Параметры Пользователя buddy81755 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 июня 2021

83,8 кг Потеряно до сих пор: 5,1 кг. Еще предстоит сделать: 3,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 июня 2021:

1113 ккал

Жир: 59,95г | Белк: 72,87г | Углев: 75,17г. Завтрак: Milk (Nonfat), Blue Diamond Lightly Salted Almonds, Kashi Honey Toasted Organic Oat Cereal, Fried Egg. Обед: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Vinaigrette Dressing, Fresh Express Garden Salad. Ужин: Beef Tenderloin (Trimmed to 1/8" Fat), Frieda's Purple Potatoes, Cooked Carrots. Перекус/Другое: Clif Bar Builder's Bar - Chocolate Mint, Coffee, Sugar in the Raw Sugar in The Raw, Half and Half Cream. подробнее ...

2131 ккал

Упражнение: Hand bicycle - 15 минуты, Bio Flex Works on Arms and legs - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

buddy81755-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

buddy81755- Журнал, 16 июн 21

Оставить свой Комментарий

buddy81755-Изменение Веса