Josi_Ro- Журнал, 16 июн 21

Параметры Пользователя Josi_Ro | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 июня 2021

69,3 кг Потеряно до сих пор: 38,7 кг. Еще предстоит сделать: 4,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 июня 2021:

802 ккал

Жир: 25,40г | Белк: 63,53г | Углев: 81,83г. Завтрак: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Mamão, Banana Prata, Ceifeiro Semente de Chia, Kefir de Leite. Обед: Alface, Queijo Parmesão (Ralado), Maçã, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Ervilhas. подробнее ...

1797 ккал

Упражнение: Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа, HIIT - 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Josi_Ro-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Josi_Ro- Журнал, 16 июн 21

Оставить свой Комментарий

Josi_Ro-Изменение Веса