@Important_Mr- Журнал, 16 июн 21

Параметры Пользователя @Important_Mr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 июня 2021

78,5 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 6,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 июня 2021:

1533 ккал

Жир: 59,24г | Белк: 139,94г | Углев: 110,22г. Завтрак: Минтай Жареный, Яичница, Чай, Гречка Отварная. Обед: Морковь, Куриная Печень, Рис Отварной. Ужин: Maxler Isolate, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Минтай Жареный. Перекус/Другое: Чай Несладкий, Сметана 15%, Сырники с Протеином, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. подробнее ...

2359 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 25 минуты, Тренажер (Медленный) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

@Important_Mr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

@Important_Mr- Журнал, 16 июн 21

Оставить свой Комментарий

@Important_Mr-Изменение Веса