safranli- Журнал, 16 июн 21

Параметры Пользователя safranli | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 июня 2021

52 кг Потеряно до сих пор: 23 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 июня 2021:

1317 ккал

Жир: 67,52г | Белк: 41,80г | Углев: 146,94г. Завтрак: Yeşil Çay, Bal, Trabzon Tarım Gerçek Fıstık Ezmesi, Çörek, Haşlanmış Yumurta, Dost Tam Yağlı Beyaz Peynir, Namet Hindi Füme. Обед: Yaprak Sarma, Domino's Pizza Karışık Pizza (Orta Boy). Ужин: Bulgur Pilavı. Перекус/Другое: Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Beypazarı Sade Maden Suyu. подробнее ...

1613 ккал

Упражнение: Танцевать (Кадриль) - 1 час, Длительная Прогулка Пешком - 28 минуты, Отдыхать - 14 часа и 32 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

40 Сторонников Поддержка

Комментария

woow süperrr tebrikler buse☺️☺️😅👏👏

16 июн 21 написано членом: canhasn

Teşekkür ederim Hasan bir ayda verebileceğim kiloyu yavaştan alıp aylara böldüm 🙈ağır ağır ilerliyorum hedefe 🤭