Взвешивание (без записи в журнале) 16 июня 2021
|
52,5 кг
Потеряно до сих пор: 6,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1460 ккал
|
Жир: 52,26г | Белк: 116,20г | Углев: 123,64г.
Завтрак: Меридиан Помидоры Черри, Иван-Поле Коктейль со Вкусом Клубники, Пестравка Молоко 3,2%, Магнит Банан, Избенка Сыр Адыгейский, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес", Яйцо, Творог 5%. Обед: Редис, Огурец (с Кожурой), Меридиан Помидоры Черри, Увелка Кускус, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Кальмар Отварной. Ужин: Красная Цена Курага, Almette Творожный Сыр Сливочный, Меридиан Помидоры Черри, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Дядя Ваня Фасоль Печёная по-Домашнему, Европром Морская Капуста Здоровье, Вареное Яйцо. Перекус/Другое: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Антон Палыч Сыр Фитнес-Лайт 25%, Пятерочка Сливы, Пятерочка Персик, Магнит Мандарин, Творог 5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
prosto_ya92-Изменение Веса
|
