efushka- Журнал, 16 июн 21

Параметры Пользователя efushka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 июня 2021

90,5 кг Потеряно до сих пор: 4,8 кг. Еще предстоит сделать: 35,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 июня 2021:

1543 ккал

Жир: 53,29г | Белк: 88,09г | Углев: 177,13г. Завтрак: Дзержинский Мясокомбинат Ветчина по-Домашнему, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо, Хлеб Тостовый, Fresh Box Батончик Мюсли с Семенами Льна, Яблоком и Клюквой. Обед: Дзержинский Мясокомбинат Ветчина по-Домашнему, Савушкин Кефир 1,5%, Макароны Отварные, ABC Кетчуп, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Ужин: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Евроопт Шампиньоны. Перекус/Другое: Здравушка Молоко 1.5%, Молочная Страна Сырок Глазированный с Ванилином 5%, Нектарин, Молочная Страна Сырок Глазированный с Печеньем и Начинкой Клубника со Вкусом Сливок, Хлеб Тостовый, Ласковое Лето Йогурт Питьевой 1%. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

efushka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

efushka- Журнал, 16 июн 21

Оставить свой Комментарий

efushka-Изменение Веса