Net_a- Журнал, 04 фев 14

Параметры Пользователя Net_a | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 февраля 2014

80 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 15 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 февраля 2014:

1616 ккал

Жир: 55,46г | Белк: 62,40г | Углев: 224,40г. Завтрак: Чай Несладкий, Сормовский Хлеб Слойка с Картофелем. Обед: Ватрушка с Творогом, Куриные Котлеты на Пару, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Грибной Соус, Кофе, Суп Куриный с Вермишелью, Салат Овощной. Ужин: Чечевица по моему, Индолина Стейк Грудки Индейки. Перекус/Другое: Хурма, Meller Ирис, Чай, Юбилейное Печенье Утреннее Мультизлак, Вода. подробнее ...

2549 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Работа по Дому - 30 минуты, Отдыхать - 7 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Net_a-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Net_a- Журнал, 04 фев 14

Оставить свой Комментарий

Net_a-Изменение Веса