Addington- Журнал, 03 фев 14

Параметры Пользователя Addington | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 февраля 2014

71,7 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 12,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 февраля 2014:

1639 ккал

Жир: 37,74г | Белк: 91,44г | Углев: 240,40г. Завтрак: Coffee, Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream, Fruit Smoothie (made with Fruit or Fruit Juice only). Обед: Sliced Turkey Breast, Pita Bread. Ужин: Ranch Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Shredded Low-Moisture Part Skim Mozzarella Cheese, Pita Bread, Lima Beans. Перекус/Другое: Fruit Snacks Mixed Fruit (Package), Lemon Cake. подробнее ...

2422 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Тренажер (Умеренный) - 20 минуты, Вождение - 2 часа, Сидеть - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 3 часа и 25 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Addington-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Addington- Журнал, 03 фев 14

Оставить свой Комментарий

Addington-Изменение Веса