Взвешивание (без записи в журнале) 16 июня 2021
|
77,1 кг
Потеряно до сих пор: 4,4 кг.
Еще предстоит сделать: 6,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1496 ккал
|
Жир: 56,83г | Белк: 113,42г | Углев: 134,96г.
Завтрак: Грецкие Орехи, Ого Сушки Мини на Фруктозе, Вареное Яйцо, Шоколад, Лента Багет Французский, Творог 9%, Икра Лососевая, Кофе с Молоком. Обед: Черешня, Фрау Марта Кукуруза Консервированная, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Виктория Грудка Куриная Отварная, Soba Гречневая Лапша (Вареная), Дома Куриный Бульон из Грудки. Ужин: Фельдшлёсхен Пиво Светлое Пшеничное Нефильтрованное, Lubimo & Zdravo Сербская Брынза, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Белая Дача Зелень, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Доброфлот Сельдь Тихоокеанская Натуральная, Вареное Яйцо. Перекус/Другое: Фрау Марта Кукуруза Консервированная, Bombbar Протеиновый Батончик, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Творог 5%, Веселый Молочник Сметана 15%, Lubimo & Zdravo Сербская Брынза. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
valerevnae911-Изменение Веса
|
