lisnich- Журнал, 03 фев 14

Параметры Пользователя lisnich | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 февраля 2014

61,7 кг Потеряно до сих пор: 5,0 кг. Еще предстоит сделать: 2,7 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 февраля 2014:

1530 ккал

Жир: 78,74г | Белк: 93,09г | Углев: 110,95г. Завтрак: Butter, Egg (Whole), Borden Deluxe American Cheese, Bacon (Cured, Microwaved, Cooked). Обед: Sunkist Minneola Tangelo Orange, Chili. Ужин: Marmalade, Pork Loin (Tenderloin), Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Hidden Valley Ranch Salad Dressing. Перекус/Другое: Chobani Nonfat Apple Cinnamon Greek Yogurt. подробнее ...

2580 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час и 30 минуты, Вождение - 1 час и 20 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 11 минуты, Отдыхать - 3 часа и 44 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 2 часа и 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lisnich-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lisnich- Журнал, 03 фев 14

Оставить свой Комментарий

lisnich-Изменение Веса