Взвешивание (без записи в журнале) 11 июня 2021
|
61,9 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 6,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1527 ккал
|
Жир: 84,54г | Белк: 87,83г | Углев: 112,19г.
Завтрак: 팔레오 햄프씨드, Dr.Mercola Caprylic Acid MCT Oil, 인테이크 소이밀크, 마이프로틴 웨이프로틴, BOTO 저분자 콜라겐C, Bob's Red Mill 치아씨드, NOW psyllium husk powder, 고챠도르 아마씨오일, 산딸기, 비트. Обед: 커클랜드 마리나라 소스, Huy Fong Foods 스리라차 소스, 렉산드 렉산드 오리지널 크리스프브레드, 방울 토마토, 양파, 코스트코 쉬레드 모짜렐라 치즈, 표고버섯, 베이컨. Ужин: 열무김치, 커클랜드 시우라나 엑스트라버진 올리브오일 , 대파, 계란후라이, Ancient Organics 기버터, ardo 컬리플라워라이스, 양파볶음, 표고버섯, 당근볶음, 감자볶음, 코스트코 냉동새우 (꼬리포함). Перекус/Другое: 자두. подробнее ...
|
Потеряно 6,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
