Caxandi- Журнал, 15 июн 21

Параметры Пользователя Caxandi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 июня 2021

126,9 кг Потеряно до сих пор: 13,1 кг. Еще предстоит сделать: 16,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 июня 2021:

1700 ккал

Жир: 13,92г | Белк: 156,72г | Углев: 175,14г. Завтрак: Café com Açúcar. Обед: Arroz Integral (Longo, Cozido), Pamplona Lombo Suíno Temperado. Ужин: Eisenbahn Pilsen , Pão Francês, Abacaxi, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). подробнее ...

3535 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Caxandi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Caxandi- Журнал, 15 июн 21

Оставить свой Комментарий

Caxandi-Изменение Веса