Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
LostMyWeightSomewhere
Журнал
15 июн 21
LostMyWeightSomewhere- Журнал, 15 июн 21
Параметры Пользователя LostMyWeightSomewhere
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
So far my rules of thumb have been this.
cook with butter. too many fake olive oils, or veggie oils etc out there.
Avoid Salad, If your like me salad was before or with a meal. not a meal itself.
Pemican! Just made it for the first time recently. its really awesome and FULL of energy. I use it as a delivery system for maca, as that stuff is gross tasting but supposed to help with alerrtness etc. however note it has carbs. i also tossed a thwack of ground walnuts in there & spice.
Celery. Sauteed in butter its got next to no carns or sugar but lots of fiber. easy to fill up on with pretty much any veg or meat with it. life saver. i eat about two clumps a week.
mushrooms, Full of nothing bad and tasty raw or cooked.
Olives...Im new to olives. i buy the jar seeds in no sugar. they are filling and you need like 2 to carry the tide till meal time. Also few calories
Avoiding everything processed has been a huge help.
135,7 кг
Потеряно до сих пор:
2,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
45,0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 15 июня 2021:
800 ккал
Жир: 59,00г | Белк: 45,62г | Углев: 30,21г.
Завтрак:
Eggplant , Butter (Salted) , Mushrooms , Navitas Naturals Maca Powder, Lactantia Salted Butter, Thyme , Salt , Black Pepper , Walnuts, Roast Beef.
Ужин:
Celery , Dry Roasted Peanuts (with Salt) , Walnuts, Almonds , Dry Grated Parmesan Cheese, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only) .
подробнее ...
Потеряно 3,8 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
LostMyWeightSomewhere-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю