앙큼한과장님- Журнал, 16 июн 21

Параметры Пользователя 앙큼한과장님 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 июня 2021

61,4 кг Потеряно до сих пор: 7,6 кг. Еще предстоит сделать: 6,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 июня 2021:

891 ккал

Жир: 37,68г | Белк: 56,07г | Углев: 86,20г. Завтрак: 셀렉스 매일 마시는 프로틴 로우슈거, 바나나. Обед: 현미잡곡밥, 삶은계란, 버섯, 양파, 인도커리, 고구마 (소금없이, 껍질유지, 요리). Перекус/Другое: 라떼 커피, Saputo 스트링치즈. подробнее ...

1625 ккал

Упражнение: Уборка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

Комментария

ooioii// 감사합니다~^^

15 июн 21 написано членом: 앙큼한과장님


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

앙큼한과장님-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

앙큼한과장님- Журнал, 16 июн 21

Оставить свой Комментарий

앙큼한과장님-Изменение Веса