jnurman- Журнал, 16 июн 21

Параметры Пользователя jnurman | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 июня 2021

55,1 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 3,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 июня 2021:

1598 ккал

Жир: 41,37г | Белк: 109,77г | Углев: 215,61г. Обед: Сыр Чеддер, Картошка Вареная, Капуста Белокочанная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Финик, Морковь, Огурец (с Кожурой). Ужин: Легкое Ванильное Мороженое, Финик, ノーベル VC3000のど飴, Миндаль. подробнее ...

1406 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 16 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jnurman-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jnurman- Журнал, 16 июн 21

Оставить свой Комментарий

jnurman-Изменение Веса