ruse- Журнал, 15 июн 21

Параметры Пользователя ruse | < Предыдущая Запись |Следующий >

me queda mucho para volver a mis 60kg pero lo haré bien y con tiempo

91,7 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 26,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 июня 2021:

865 ккал

Жир: 29,30г | Белк: 58,85г | Углев: 90,60г. Завтрак: Président Mousse de Queso Nueces, Mercadona Pan de Trigo Espelta Integral, Café con Leche Semi Descremada. Обед: Café Cortado, El Caserío Quesitos, Tostadas de Pan Integral, Salmorejo. Ужин: Calamares al Vapor o Hervidos, Vitalinea Yogur Pro, Calamares al Vapor o Hervidos, Verdifresh Sopa Juliana. Перекус/Другое: Kiwi, Nueces, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). подробнее ...

2330 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ruse-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ruse- Журнал, 15 июн 21

Оставить свой Комментарий

ruse-Изменение Веса