ricky0713- Журнал, 15 июн 21

Параметры Пользователя ricky0713 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 июня 2021

89,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 8,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 июня 2021:

1155 ккал

Жир: 34,85г | Белк: 61,67г | Углев: 145,94г. Завтрак: Bjorg Muesli Fibre, Câlin Fromage Blanc 0%, Lipton Thé Agrumes. Обед: Pain de Seigle, Bio Village Spaghetti , Le Gaulois Escalope de Dinde. Ужин: Saucisson Sec, Amora Cornichons Croq'doux, Bonduelle Carottes Râpées au Citron de Sicile, Taboulé Libanais, Isigny Sainte Mère Mimolette Française, Carrefour Pain de Campagne. Перекус/Другое: Häagen-Dazs Glace Macadamia, Lipton Thé Agrumes, Café Expresso. подробнее ...

2971 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 45 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 28 минуты, Отдыхать - 14 часа и 47 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

Super 👍 on reste bien motivé Bonne continuation

15 июн 21 написано членом: Nlono7700


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ricky0713-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ricky0713- Журнал, 15 июн 21

Оставить свой Комментарий

ricky0713-Изменение Веса