buddy81755- Журнал, 15 июн 21

Параметры Пользователя buddy81755 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 июня 2021

83,9 кг Потеряно до сих пор: 5,0 кг. Еще предстоит сделать: 3,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 июня 2021:

1070 ккал

Жир: 53,16г | Белк: 67,27г | Углев: 86,38г. Завтрак: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Обед: Fresh Express Garden Salad, Vinaigrette Dressing, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Ужин: Butter (Salted), Beets, Corn On The Cob with Butter, Meat Loaf Made with Beef, Frieda's Purple Potatoes. Перекус/Другое: Half and Half Cream, Sugar in the Raw Sugar in The Raw, Coffee, Clif Bar Builder's Bar - Chocolate Mint. подробнее ...

2314 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 10 минуты, Resistant training - 30 минуты, Bio Flex Works on Arms and legs - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

buddy81755-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

buddy81755- Журнал, 15 июн 21

Оставить свой Комментарий

buddy81755-Изменение Веса