azimli birisi- Журнал, 15 июн 21

Параметры Пользователя azimli birisi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 июня 2021

87,8 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 19,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 июня 2021:

1332 ккал

Жир: 45,20г | Белк: 71,51г | Углев: 99,75г. Завтрак: Kırmızı Domates, Zeytin, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Doygun Mor Ekmek. Обед: Buono Bitter Çikolata, Tavuk Göğüs Eti, Tatlı Kiraz, Elma. Ужин: Mevsim Salata, Nohut Yemeği, Yoğurt, Fırında Tavuk. Перекус/Другое: Rakı. подробнее ...

2351 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

azimli birisi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

azimli birisi- Журнал, 15 июн 21

Оставить свой Комментарий

azimli birisi-Изменение Веса