SashaDadekina- Журнал, 12 июн 21

Параметры Пользователя SashaDadekina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 июня 2021

58,9 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 0,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 июня 2021:

1132 ккал

Жир: 48,72г | Белк: 105,93г | Углев: 69,41г. Завтрак: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Кефир 1%, Вкуснотеево Творог 5%, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный. Обед: Кабачки Тушеные, Макароны Отварные. Ужин: Кедровые Орехи , Помидоры, Bonfesto Сыр Моцарелла Мягкий, Помидоры, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Минтай Запечённый, Макароны Отварные. Перекус/Другое: Bonfesto Моцарелла, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Сибирская Клетчатка Клетчатка Активация, Жареное Яйцо. подробнее ...

Набралось 2,5 кг за Неделю

Поддержка

SashaDadekina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю