LilBitCrunchy- Журнал, 15 июн 21

Параметры Пользователя LilBitCrunchy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 июня 2021

66,5 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 7,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 июня 2021:

1552 ккал

Жир: 90,82г | Белк: 85,73г | Углев: 111,89г. Завтрак: Great Value Mixed Nuts, Whole Foods Market Brazil Nuts. Обед: Jack Link's Teriyaki Beef Steak Tender Bites, Bare Bones Bone Broth, RxBar Peanut Butter. Ужин: Smashburger Regular Beef Patty, Fruit, Cooked or Sauteed Mature Onions (from Fresh, Fat Added in Cooking), Fresh'n Easy Garden Salad, Sodexo Home Fried Potatoes. Перекус/Другое: RxBar Chocolate Sea Salt, Terrasoul Raw Brazil Nuts. подробнее ...

1864 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Растяжения (Йога) - 15 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

LilBitCrunchy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

LilBitCrunchy- Журнал, 15 июн 21

Оставить свой Комментарий

LilBitCrunchy-Изменение Веса