Magu 49- Журнал, 15 июн 21

Параметры Пользователя Magu 49 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 июня 2021

74,2 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 9,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 июня 2021:

431 ккал

Жир: 17,45г | Белк: 42,62г | Углев: 25,30г. Завтрак: Chicken, Vega Protein & Greens Vanilla, Carrots, Spinach, Coffee with Milk, Water. Обед: Coffee with Milk, Ciabatta, Boiled Egg. Ужин: Water, Naturegg Simply Egg Whites, Cooked Cauliflower (from Fresh). подробнее ...

2665 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 5 часа, Зумба (Zumba) - 1 час, Отдыхать - 10 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

Комментария

Tuesday. Weight at 8 am: 163.6 lbs = 74.2 kg. Ate at least 431 cal. FitBit Steps: > 7600, burned 1711 cal. Net carbs 18.7g, fat 17.4 g. No food after 8 pm. Zumba - 1 hr at the gym. No walk

16 июн 21 написано членом: Magu 49


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Magu 49-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Magu 49- Журнал, 15 июн 21

Оставить свой Комментарий

Magu 49-Изменение Веса