Взвешивание (без записи в журнале) 15 июня 2021
|
72,2 кг
Потеряно до сих пор: 2,3 кг.
Еще предстоит сделать: 22,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1599 ккал
|
Жир: 43,39г | Белк: 114,74г | Углев: 196,81г.
Завтрак: Сок Сельдерея, Голубика, Liberte Greek Yogurt Plain 0% Lactose Free, GoGo Quinoa Pancake Mix, Castello Traditional Danish Blue Cheese, Черешня, Авокадо, Dom Reserve Smoked Salmon, Яичный Белок, Blue Diamond Unsweetened Vanilla Almond Breeze. Обед: Kupiec Rice Cake, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Лук, Куриный Бульон, Куриное Филе, Морковь. Ужин: ECO Botanica Зефир, Хумус, Kupiec Rice Cake, Миндаль, Кешью, Масло Авокадо, Earth Greens Organic Arugula and Kale, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Пикша. Перекус/Другое: Клубника, St. Dalfour Blackcurrant Jam, Яичный Белок, GoGo Quinoa Pancake Mix, Western Pressed Dry Cottage Cheese. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Sophie0406-Изменение Веса
|
