Взвешивание (без записи в журнале) 15 июня 2021
|
55,8 кг
Потеряно до сих пор: 6,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1590 ккал
|
Жир: 68,25г | Белк: 117,31г | Углев: 135,81г.
Завтрак: Руккола, Самарский Пекарь Хлеб Три Злака с Семенами Льна, Долина Легенд Сыр Крымчанин с Инжиром, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Кабачок, Яйцо, Пестравка Ряженка 2,5%, Клубника, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%. Обед: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Магнит Банан, Самарский Пекарь Хлеб Три Злака с Семенами Льна, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. Ужин: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Груша, Оливковое Масло (Первого Отжима), Долина Легенд Сыр Крымчанин с Инжиром, Руккола, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Окей Креветки Королевские Очищенные, Лента Мидии Варёно-Мороженые , Мистраль Рис Арборио. Перекус/Другое: Клубника, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Руккола, Unagrande Моцарелла, Цветная Капуста, Кабачок, Морковь, Индилайт Бедро Индейки. подробнее ...
|
Потеряно 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
