BettinaPeters- Журнал, 15 июн 21

Параметры Пользователя BettinaPeters | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 июня 2021

106 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 27 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 июня 2021:

1941 ккал

Жир: 106,61г | Белк: 101,55г | Углев: 135,00г. Завтрак: Rucola, miree Miree mit Feinem Lachs, Strauchtomaten, Aldi Sandwichtoast Vollkorn. Обед: Aprikosen, Italiamo Scamorza, Erdbeeren. Ужин: Mutti Tomatenmark Dreifach Konzentriert, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Aldi Bio Hackfleisch Gemischt, Aldi Bio Natives Olivenöl Extra, Viva Vital Natives Rapsöl Kaltgepresst, Kühne Apfel-Essig, Petersilie, Radieschen, Real Bio Vollkorn Weizenmehl, Schwarzwaldmilch Frische Weidemilch, Ei, Zwiebeln, Lima Tamari. подробнее ...

2710 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

16 Сторонников Поддержка

BettinaPeters-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю