danielCastro12- Журнал, 15 июн 21

Параметры Пользователя danielCastro12 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 июня 2021

86,7 кг Потеряно до сих пор: 12,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 июня 2021:

1498 ккал

Жир: 28,02г | Белк: 185,06г | Углев: 128,04г. Завтрак: Scitec Nutrition L-Glutamina, Prozis Creatina, Banana, Ovo Cozido, Tostagrill Tosta Integral. Обед: Bacalhau no Forno ou Grelhado, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Legumes Cozidos, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido). Ужин: Legumes Cozidos, Bife de Peru Grelhado, Sopa de Legumes sem Batata. Перекус/Другое: Myprotein BCAA, Maçã, Prozis Creatina, Myprotein Caseína Micelar, Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate. подробнее ...

1962 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

danielCastro12-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

danielCastro12- Журнал, 15 июн 21

Оставить свой Комментарий

danielCastro12-Изменение Веса