Aziizah Pratiwi- Журнал, 15 июн 21

Параметры Пользователя Aziizah Pratiwi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 июня 2021

61,2 кг Потеряно до сих пор: 8,8 кг. Еще предстоит сделать: 11,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 июня 2021:

1463 ккал

Жир: 90,44г | Белк: 68,36г | Углев: 96,45г. Завтрак: Nestle Honey Stars Sereal, Frisian Flag Purefarm Low Fat. Обед: Bawang Putih, Bawang Putih, Prochiz Keju Slice, Sunco Minyak Goreng, Kembang Kol, Wortel, Buncis, Minyak Wijen, Ajinomoto Mayumi Pedas, Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Pedas, So Nice Sosis Sapi, Nasi Putih. Ужин: Chicken Nugget, Sosis Daging Sapi, Bakso dengan Saus (Campuran). Перекус/Другое: Aim Biscuits Roasted Corn Crackers. подробнее ...

1834 ккал

Упражнение: Фитнес - 10 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Уборка - 20 минуты, Прыжки на Скакалке - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Aziizah Pratiwi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Aziizah Pratiwi- Журнал, 15 июн 21

Оставить свой Комментарий

Aziizah Pratiwi-Изменение Веса