Взвешивание (без записи в журнале) 15 июня 2021
|
62,7 кг
Потеряно до сих пор: 7,1 кг.
Еще предстоит сделать: 2,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1305 ккал
|
Жир: 40,64г | Белк: 89,96г | Углев: 149,26г.
Завтрак: Активиа Натуральный Йогурт 2,4%, Nespresso Кофе в Капсулах, Домик в деревне Молоко 3,2%, Скоморошка Творог 5%, Селяночка Овсяные Хлопья, Банан. Обед: Морковь, Болгарский Перец, Bonduelle Горох, Яйцо, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Ужин: Nespresso Кофе, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лук, Морковь, Кабачок, Fish House Филе из Минтая. Перекус/Другое: Простоквашино Сливки 10%, Киви, Приправыч Желатин Пищевой, Фруто Няня Яблочное Пюре. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
