santoro ale- Журнал, 03 фев 14

Параметры Пользователя santoro ale | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 февраля 2014

81,2 кг Потеряно до сих пор: 15,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 февраля 2014:

1181 ккал

Жир: 24,11г | Белк: 62,77г | Углев: 185,11г. Завтрак: Ser Yogur Firme de Vainilla, BC Mermelada de Durazno, Granix Galletitas sin Sal, Té Endulzados con Azúcar. Обед: Calabaza Cocinada, Merluza al Horno o a la Parrilla. Ужин: Paladini Jamón Cocido, Arroz Integral, Calabaza Cocinada. Перекус/Другое: BC Mermelada de Durazno, Pan Integral. подробнее ...

2673 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

santoro ale-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

santoro ale- Журнал, 03 фев 14

Оставить свой Комментарий

santoro ale-Изменение Веса