akinschris- Журнал, 03 фев 14

Параметры Пользователя akinschris | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 февраля 2014

126,8 кг Потеряно до сих пор: 12,2 кг. Еще предстоит сделать: 40,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 февраля 2014:

1380 ккал

Жир: 38,38г | Белк: 190,28г | Углев: 64,15г. Завтрак: Egg, Butterball Everyday Turkey Bacon, Hood Simply Smart Fat Free Milk, Egg White. Обед: Valu Time Gelatin Dessert Cups, Chicken of the Sea Chunk White Albacore Tuna in Water. Ужин: MET-Rx Protein Plus RTD 51 - Frosty Chocolate. Перекус/Другое: Winn Dixie Mozzarella Cheese Sticks, Hillshire Farm Oven Roasted Turkey Breast, Yoplait Greek 100 Yogurt - Mixed Berry, Yoplait Greek 100 Yogurt - Key Lime, Breakstone's 2% Lowfat Small Curd Cottage Cheese, Winn Dixie Mozzarella Cheese Sticks, International Delight Coffee House Inspirations - Half & Half. подробнее ...

3755 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

akinschris-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

akinschris- Журнал, 03 фев 14

Оставить свой Комментарий

akinschris-Изменение Веса