karinarigo- Журнал, 14 июн 21

Параметры Пользователя karinarigo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 июня 2021

62,9 кг Потеряно до сих пор: 6,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 июня 2021:

1275 ккал

Жир: 39,06г | Белк: 92,88г | Углев: 137,04г. Завтрак: Café com Açúcar. Обед: Arroz Branco (Cozido), Beterraba Cozida, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Ovo Cozido. Ужин: Macarrão, Sopa de Legumes com Carne. Перекус/Другое: Dolce Gusto Café Au Lait, Sadia Mortadela Defumada, Pão Francês, Santo Antônio Torrone com Amendoim, Santo Antônio Torrone com Amendoim, Essential Nutrition Beef Protein. подробнее ...

1918 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

karinarigo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

karinarigo- Журнал, 14 июн 21

Оставить свой Комментарий

karinarigo-Изменение Веса