alferreira- Журнал, 03 фев 14

Параметры Пользователя alferreira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 февраля 2014

86,5 кг Потеряно до сих пор: 5,7 кг. Еще предстоит сделать: 6,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 февраля 2014:

1006 ккал

Жир: 51,43г | Белк: 37,36г | Углев: 96,56г. Завтрак: Santa Helena Paçoquita Mini. Обед: Arroz Integral, Picanha. Ужин: Picanha, Arroz Integral. Перекус/Другое: Mars M&M, Quaker Barra de Cereais Laranja e Acerola, Santa Helena Paçoquita Mini, Nestlé Barra de Cereais. подробнее ...

2881 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 35 минуты, Бег - 11 км/ч - 5 минуты, Сидеть - 6 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа и 30 минуты, Отдыхать - 5 часа и 20 минуты, Вождение - 1 час, Спать - 5 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alferreira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alferreira- Журнал, 03 фев 14

Оставить свой Комментарий

alferreira-Изменение Веса