alinakim- Журнал, 03 фев 14

Параметры Пользователя alinakim | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 февраля 2014

70 кг Потеряно до сих пор: 9,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 февраля 2014:

1856 ккал

Жир: 99,09г | Белк: 106,44г | Углев: 129,47г. Завтрак: Чай, Запеченная или Жареная Треска, Приготовленная Чечевица. Обед: Сладкий Красный Перец, Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Ужин: Простоквашино Кефир 3,2%, Капустный Салат, Магнолия Винегрет Овощной. Перекус/Другое: Дмитровский Молочный Завод Кефир 3,2%, Капуста, Kuhne Бальзамический Уксус, Оливковое Масло. подробнее ...

1748 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка

alinakim-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю