Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
bdixon1989
Журнал
14 июн 21
bdixon1989- Журнал, 14 июн 21
Параметры Пользователя bdixon1989
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
I've been recordinh a weight around or under 165 since Wednesday but didn't want to record it until it felt like I was officially under the weight of my first goal post. Being back in the normal BMI range feels great. There's only 2 dresses in my closet that don't fit. I'll update my goal weight but now it's more about regaining my muscle mass and fitness not just losing fat.
74,5 кг
Потеряно до сих пор:
17,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
8,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 14 июня 2021:
1225 ккал
Жир: 55,04г | Белк: 51,07г | Углев: 89,61г.
Завтрак:
Schogetten Alpine Milk Chocolate with Hazelnuts, Fried Egg , Perkins Restaurant Whole Wheat Toast (2 Slices), Furr's Family Dining Chicken Fried Steak, Coffee.
Обед:
Acorn Winter Squash , Mole Poblano Sauce , Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts.
Ужин:
Cindy's Kitchen Asiago and Cracked Peppercorn Dressing, Cornbread (Home Recipe), Veggie Lasagna.
Перекус/Другое:
Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins.
подробнее ...
1994 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,5 кг за Неделю
4 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
bdixon1989-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю