Взвешивание (без записи в журнале) 14 июня 2021
|
72,5 кг
Потеряно до сих пор: 19 кг.
Еще предстоит сделать: 5,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1741 ккал
|
Жир: 84,56г | Белк: 112,62г | Углев: 127,10г.
Завтрак: Mamão, Queijo Branco, Qualy Qualy Vita , Wickbold Pão de Forma Integral Premium, Zero-Cal Adoçante, Café, Italac Leite Desnatado. Обед: Vinagre, Tutu de Feijão, Cebolas, Pepino (Descascado), Tomates, Alface, McCain Batata Tradicional, Arte Deli Patê de Tomate Seco, Filé de Frango Grelhado, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Pão Italiano, Uvas, Qualitá Damasco Seco, La Table D'or Patê à Base de Ricota Sabor Tomate Seco, Visconti Torrada Integral, Quatá Queijo Brie, Tirolez Queijo Parmesão, Queijo Gouda ou Edam, Kroon Queijo Maasdam , Queijo Provolone, Tirolez Queijo tipo Gorgonzola. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
